YOGAWEEK 2026

Vrijdag 24 t/m vrijdag 31 juli

YOGAWEEKEND 2026

Vrijdag 24 t/m zondag 26 juli

YOGA MIDWEEK 2026

Maandag 27 t/m vrijdag 31 juli

In Margraten (Zuid-Limburg)

Dit jaar organiseren we de yogaweek voor de tweede keer in Margraten, een dorpje in het uiterste zuiden van Limburg. We hebben dezelfde mooie accommodatie weer gehuurd, omdat die vorig jaar erg goed bevallen is. Het betreft een voormalige boerderij, die is verbouwd tot groepsaccommodatie. Er zijn 9 slaapkamers, voor 2 tot 4 personen, allemaal met hun eigen badkamer. De aangrenzende vergaderruimte gaan we gebruiken voor de yogalessen. Voor foto’s en verdere informatie van de plek en de omgeving kun je kijken op www.buitengoeddedobbellaar.nl.

Gezien het aantal kamers zal je een kamer moeten delen.

Je kunt kiezen voor een hele week, óf een weekend óf een midweek.

Het dagelijkse programma ziet er als volgt uit:

09.00 – 10.00:           Yoga Nidra

10.00 – 10.30:           Ontbijt

10.30 – 12.00:           Yogales

12.00 – 16.30:           Lunch en ’s middags vrij.

16.30 – 17.30:           Pranayama

17.45 – 19.15:           Yogales

19.30:                        Diner

De maaltijden zullen weer worden verzorgd door Rhea en Frannie. Frannie is ook masseuse en je kunt tijdens de yogaweek bij haar een massage boeken.

Over het programma van de yogaweek:

• Ontbijten kan zowel vóór yoga nidra als daarna.
• Yoga nidra, wat letterlijk betekent “slaap van de yogi’s”, is een soort yoga die wordt gebruikt om je zowel geestelijk als lichamelijk voor te bereiden op het doen van yoga en meditatie. Een yoga nidra is het best te vergelijken met iets tussen meditatie en visualisatie in. Al liggend word je door de meditatie heengeleid, via visualisaties en symbolen, en kom je op een dieper bewustzijnsniveau. Het wordt gebruikt om het onderbewustzijn te helpen zuiverder te worden. Het traint je geest, maar het is bovenal een bijzondere ervaring.
• Pranayama bestaat uit diverse ademhalingsoefeningen die je bewust maken van blokkades in de ademhaling, zoals de yogahoudingen je bewust maken van blokkades in je lichaam. De beoefening van pranayama zorgt voor een diepere ontspanning van het zenuwstelsel. Binnen de yogatraditie geldt pranayama als voorbereiding op meditatie.
• Het programma van de yogalessen is zo opgezet dat het ook voor iedereen die normaal gesproken één keer in de week op les komt, goed te volgen is. Doordat je weg bent uit je dagelijkse beslommeringen, wordt loslaten makkelijker. Daarnaast doe je echter intensief yoga, waardoor je persoonlijke ontwikkeling in een stroomversnelling raakt. Hierdoor ben je in staat in korte tijd je eigen blokkades door te werken of te verminderen.

• Voor de liefhebbers geef ik op zondag- en woensdagmiddag een gevorderdenles.

• Dit jaar is er géén Wim Hof Methode workshop. Han is namelijk in dezelfde week op vakantie. Als alternatief heeft Laura een mooie wandeling in de omgeving gevonden. Daarnaast kun je natuurlijk ook kiezen voor de gevorderdenles of kun je, als je in de ijsbad-stemming wilt blijven, een lange koude douche nemen!

De yogaweek:

• De yogaweek begint op vrijdagmiddag 24 juli met een les en eindigt op vrijdagochtend 31 juli. Op de 31^e is er geen les meer.

Het yogaweekend:

• Het yogaweekend begint op vrijdagmiddag 24 juli met een les. Het programma is hetzelfde als in de yogaweek. Het weekend eindigt op zondagavond, na het diner.

De yoga midweek:

• De aankomst voor de midweek is op zondagavond of maandagochtend en eindigt op vrijdagochtend 31 juli. Op de 31^e is er geen les meer.

De prijs van de week is € 770,00. Dit is alles-inclusief: je verblijf, alle maaltijden, alle drinken, een laken- en handdoekpakket en natuurlijk de yogalessen. Alleen de reis is exclusief. In het pakket zitten 2 handdoeken.

Je schrijft je in door bijgaand formulier in te vullen en een eerste aanbetaling te doen van € 400,00. Het restant,  370,00, moet betaald worden voor 1 juli. Na inschrijving ontvang je verdere (reis)informatie.

De prijs voor het weekend is € 390,00. Ook het weekend is alles-inclusief, net als de week.

Je schrijft je in door bijgaand formulier in te vullen en een eerste aanbetaling te doen van € 200,00. Het restant, € 190,00, moet betaald worden voor 1 juli. Na inschrijving ontvang je verdere (reis)informatie.

De prijs voor de midweek is € 550,00. Ook de midweek is alles-inclusief, net als de week.

Je schrijft je in door bijgaand formulier in te vullen en een eerste aanbetaling te doen van € 300,00. Het restant, € 250,00, moet betaald worden voor 1 juli. Na inschrijving ontvang je verdere (reis)informatie.

Je kunt dus kiezen voor een hele yogaweek, óf een yogaweekend, óf een yoga midweek.

www.dirk-janlust.nl

Tel: 06-4545.8065

E-mail: info@dirk-janlust.nl